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take time for yourself

relax, learn and reconnect

Yoga Retreat an der Ostsee

Mit den dunkler und kürzer werdenden Tagen bietet sich uns eine perfekte Gelegenheit innezuhalten und unsere Aufmerskamkeit ganz auf uns selbst zu richten: auf unsere Gesundheit und unsere Ziele. Der November ist somit ein perfekter Monat sich selbst etwas gutes zu tun und seine Yogapraxis zu starten oder zu vertiefen. Kein Ort eignet sich besser als die See, um seine Batterien aufzuladen. Deswegen finden unsere Retreats zur Nebensaison an der Ostsee statt - mit viel frischer Luft, umgeben von Natur und abseits vom Trubel. 

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Während der Retreats lernst du die Yoga - Praxis nach deinen Bedürfnissen und Zielen auszurichten. Vorwissen ist willkommen, aber nicht nötig. Zu den Inhalten zählen der Grundschatz der Körperstellungen mit individuellen Anpassungen sowie Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken.

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Im Programm enthalten sind:

  • Eine private Assessment Stunde, in der mit physiotherapeutischem Hintergrund geklärt wird, was dein Körper braucht und wie du ihn fit hälst (60 Min.)

  • Zwei tägliche Yoga Stunden (je 90 Min.)

    • Morgens: aktivierend und kräftigend 

    • Abends: entspannend und meditativ

  • Eine Zusammenfassung der Inhalte und Übungsplan für zu Hause

  • Yogamatten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt

  • Optionale Zusatzinhalte sind extra buchbar (z.B. Einführung in die Yoga Philosophie, Anatomie, Wellnessmassagen)

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Max. Teilnehmer*innen: 6

Min. Teilnehmer*innen: 2  

Sprache: deutsch

Retreatleitung: Eric Winkelmann

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Termine und Preise scroll runter

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Hast du Lust länger zu bleiben?

Melde dich einfach und wir klären die Details - natürlich gibt es einen günstigeren Preis für einen längeren Aufenthalt.

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Möchtest du einen komplett privaten Retreat?

Auch das ist auf Anfrage möglich.

über Zingst

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Die kleine Stadt Zingst "halb Insel, halb Paradies" liegt auf der Halbinsel Fischland-Darß-Zingst in Mecklenburg-Vorpommern. Die Nähe zur See und Lage weitab von größeren Städten machen Zingst zu einem beliebten Urlaubsort in den Sommermonaten. In der Nebensaison ändert sich das geschäftige Treiben hin zu einem ruhigeren Rückzugsort, der seine Besucher mit nebeligen Morgenden und kühler Seeluft bezaubert.  Zingst ist einer der Orte, die die Beste Luftqualität deutschlandweit aufweisen und darf sich somit Osteseeheilbad nennen. Einkaufsmöglichkeiten und Supermärkte, Apotheken und Ärzte sowie ein Kurmittelzentrum mit Sauna sind im Ort vorhanden und fußläufig erreichbar. 

Aktivitäten: Radfahren, Joggen, Spazieren am Strand / im Wald, Sauna, Baden im kalten Wasser ...

Tagesplan

Ankunft:

  • 12 - 15 Uhr: Ankunft (wenn du in einem unserer Apartments wohnst) 

  • 16 -18.30 Uhr: Willkommensrunde und erste Yogastunde

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Retreat Tage:

  • 9 - 10.30 Uhr: vitalisierende Yoga-Morgenstunde

  • 10.30-17.30 Uhr:  Freizeit / private Assessment Stunden nach Vereinbarung

  • 17.30-19 Uhr: entspannende Yoga-Abendstunde

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Abreise:

  • 9 - 11 Uhr: Morgenklasse und Abschlussmeditation

  • Abreise bis um 14 Uhr (wenn du in einem unserer Apartments wohnst)

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Zusatzangebote:

  • Wellness Massagen

  • Workshop Yoga Anatomie

  • Workshop Yoga Philosophie

  • Workshop Reinigungstechniken

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Falls das Wetter es erlaubt und alle einverstanden sind, können wir ausgewählte Yogastunden an den Strand verlegen.

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Unterbringung

Wir haben 2 gemütliche Apartments zur Verfügung, die mitgebucht werden können und direkt neben dem Studio liegen. Diese sind mit Küche, Duschbad und einem Doppelbett (Bettwäsche und Handtücker inkl.) ausgestattet: ideal für enge Freunde oder Pärchen. Schau dir die Apartments an: hier

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Individuelle Unterkünfte stehen im November in großer Auswahl zur Verfügung (z.B. mit Sauna, näher zum Strand, lieber Hotel als Apartment). 

 

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Verpflegung

Leider wird es kein Frühstück oder Abendessen während der November Retreats geben. Durch mögliche Covid-19 bedingte Restriktionen, stellt dies zu diesem Zeitpunkt eine zu große Planungsunsicherheit dar. 

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Es wird jedoch frischen Tee, Kaffee und eine Auswahl an Früchten nach den Yoga Stunden geben.

Packliste

Für die Yoga Stunde:

  • bequeme Sportsachen, warme Socken und vielleicht ein Handtuch

  • einen Stift, um Notizen ins Handbuch zu schreiben

  • eine Matte, falls du deine eigene bevorzugst

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Im Allgemeinen:

  • Warme Sachen, um am Strand zu spazieren

  • Ein Windbreaker / Regenabweisende Jacke

  • Wanderschuhe (falls du wandern willst)

  • Fahrradkleidung (falls du Radfahren willst)

Leider sind schon alle Plätze für unsere November Retreats belegt. 

Retreats für das Jahr 2022 werden in Kürze hinzugefügt.

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Buchung

Du kannst die Retreats direkt über unsere Webseite buchen.

Wenn ihr zu zweit in einem unserer Apartments übernachten wollt, bucht bitte einmal den Retreat mit und einmal den ohne Unterkunft.

Falls du länger bleiben oder einen ganz privaten Retreat möchtest, melde dich einfach und wir klären die Details.

Akzeptierte Zahlungsweisen: Direktüberweisung, PayPal oder Barzahlung bei Ankunft.

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Eine Buchung in 2 Schritten ist auch möglich: Um deinen Platz zu reservieren ist eine Anzahlung in Höhe von 300 € nötig. Der Rest sollte bis zu 4 Wochen vor Beginn des Retreats überwiesen werden oder kann bei Ankunft in bar bezahlt werden. Falls dir diese Option lieber ist, melde dich bitte.

Reiserücktritt und Corona

Stornierung:

  • Bis zu 8 Wochen vor Anreise, wird eine volle Rückzahlung angeboten.

  • Zwischen 8 und 4 Wochen vor Anreise, werden 50% der bereits gezahlten Summe zurückerstattet.

  • Bei weniger als 4 Wochen, kann keine Rückerstattung mehr erfolgen. 

  • Für weitere Details, lies bitte unsere AGB

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Corona:

  • Im Fall, dass die Retreats durch Corona-bedingte Auflagen nicht stattfinden können, werden 100% der Retreatkosten erstatttet. (ausgenommen Reisekosten)

  • Falls ein*e Teilnehmer*in (TN) an Corona erkrankt und deswegen absagen muss, werden 100% der Retreatkosten erstattet (nach Vorlage eines positiven Testergebnisses)

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Hygienekonzept:

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Wir halten uns an die örtlichen und aktuellen Corona Vorschriften. Diese beinhalten u.a.:

  • Bedingungen für die Anreise:

    • negatives offizielles Testergebnis (Arzt, Apotheke, Testcenter usw.), wobei der Test nicht älter als 48 Stunden sein darf

    • Vollständig geimpft + 14 Tage nach letzter Impfung (Nachweis mit Impfpass-Eintrag)

    • Corona erkrankt und genesen innerhalb der letzten 6 Monate (Nachweis mit positivem PCR-Test, der mindestens 28 Tage alt ist)

    • Überstandene Corona-Erkrankung und 1. Impfung + seit der Impfung sind min. 7-14 Tage vergangen (Nachweis mit positivem PCR-Test, der mindestens 28 Tage alt ist und Impfpass-Eintrag)

  • Wir bitten um Verständnis, dass Gäste nicht anreisen dürfen, die eines der folgenden Symptome aufweisen: 

    • Erkältungssymptome

    • akute Geschmacksveränderung

    • akuter Geruchsverlust

    • Durchfall

  • Einhaltung eines Mindestabstands von 1,5m.

  • Bei ausreichender Durchlüftung/Belüftung darf die Maske am Sitzplatz abgenommen werden

  • Desinfektionsmittel für Matten und Hilfsmittel wird bereitgestellt, TN behalten ihre Matten und Hilfsmittel während des Retreats, alle Materialien werden zwischen den Retreats gründlich desinfiziert.

  • Regelmäßige Lüftung der Räume.

  • Weitere Maßnahmen, sofern diese verpflichtend werden.

  • Die aktuellen Bestimmungen für das Land Mecklenburg-Vorpommern können hier nachgelesen werden.

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